فایده های‌ مهم و اثربخش دوچرخه سواری در زندگی 

فواید دوچرخه سواری تقریبا به‌فراوانی مسیرهایی است که می‌توانید با دوچرخه آن‌ها را طی کنید. اگر تردید دارید که دوچرخهٔ خود را از انباری بیرون بیاورید یا نه،  فواید دوچرخه سواری را که برایتان گرد آورده‌ایم بخوانید تا مطمئن شوید که دوچرخه‌سواری بهترین کار دنیاست!

• سلامت روان را تقویت می‌کند
• به کاهش وزن کمک می‌کند
• باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش می شود
• عضله‌ها را می‌سازد
• سلامت ریه‌ها را تقویت می‌کند
• خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد
• نسبت به دویدن آسیب‌های کمتری دارد
• مهارت مسیریابی را افزایش می‌دهد
• خواب بهتری به همراه دارد
• باعث افزایش تعداد دفعات وعده های غذائی می شود
•  قدرت مغز را افزایش می‌دهد
• آگاهی موقعیتی را تقویت می‌کند
• باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
• استرس را کاهش می‌دهد
• حلقهٔ دوستان‌تان را گسترش می‌دهد
• باعث صرفه‌جویی در وقت می‌شود
• باعث کاهش مصرف سوخت و صرفه جویی اقتصادی می شود